ข้าวผัดธัญพืช กับไข่ดาวในพริกหยวก เมนูอาหารคลีน

ข้าวผัดธัญพืช  กับไข่ดาวในพริกหยวก
เมนูอาหารคลีน ใช้ข้าวกล้อง 1 ถ้วยตวง  ส่วนธัญพืช เราซื้อจากเค้าเตอร์สลัดบาร์ค่ะ
ใส่น้ำมันมะกอก 1 ช่อนชา ใส่กระเทียม หรี่ไฟหน่อย ใส่ไก่ไปผัด ใส่ธัญพืช เพราะมันสุกแล้ว
ปรุงด้วยซีอิ้วขาว 1 ช้อนชาค่ะ

ทีมา : พันทิปดอทคอม